Poco conocidos hechos sobre pausas activas divertidas de 5 minutos.
Las posturas incorrectas, el asonada de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo lado desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones.
Rutina de escaleras: Subir y desmontar escalera